疫情期間，人們經常佩戴口罩並減少外出，出生的嬰兒亦需要戴口罩成長，而父母亦特別擔心寶寶的免疫系統發展。目前新冠疫苗可供6個月到3歲的幼童接種，很多家長正在考慮為他們的孩子接種，但他們仍然擔心缺乏足夠的數據來支持疫苗對幼童的影響。頻繁佩戴口罩和減少外出等行為可能減少幼童感染病毒的機會，但同時也可能過度保護他們的免疫系統，使他們更容易受到常見病毒的入侵。若希望提升寶寶免疫力，母乳餵養是最有效的方法。

母乳中的益生菌對增強寶寶抵抗病毒的免疫力功不可沒。母乳所含的天然營養對寶寶的身體發展至關重要，因為母乳能夠將益生菌、活細胞和可溶性免疫球蛋白（IgA）傳遞給寶寶，以增強其對抗病毒的免疫力。隨著寶寶的成長，消化道和呼吸道內的「好菌」（益生菌）和「害菌」（病原體）之間會建立一個健康的平衡。這種平衡通過減少病原體滋生的機會來增強免疫力，從而降低感染疾病的風險；而母乳中的益生菌可以幫助寶寶在消化道和呼吸道建立健康平衡的狀態，提升免疫力。受到母乳餵養的寶寶胃部、腸道和呼吸道感染的風險都相對較低。

此外，母乳還可以提供嬰兒均衡的營養，確保身體各方面良好成長。皮膚是防止病菌進入身體的第一道防線，而母乳中的營養可以鞏固皮膚的天然屏障，避免損傷並防止細菌及病毒入侵引發疾病。當然，父母也應該確保嬰兒接觸的環境達到高標準的衛生水平，以防止寶寶受到細菌病毒感染。

儘管我們知道母乳中的益生菌有助於增強寶寶的免疫力，但並非所有媽媽都能提供足夠的母乳。母乳是根據嬰兒的需求而產生的，因此可以透過直接母乳餵哺或定時擠奶的方式來維持或增加母乳的供應量。如果媽媽嘗試了不同的方法後仍無法提供足夠的母乳，也不必過於擔心，因為除了媽媽自身提供母乳外，還可以為寶寶準備有機飲食。寶寶可以通過各種食物自然攝取益生菌，同樣對提升寶寶的免疫力有益。

然而，在我們日常接觸的食物中，有可能在生產過程中添加了抗生素。過量攝取食物中的抗生素可能導致人體產生抗藥性，同時破壞益生菌和有害菌，使體內失去平衡，尤其對於尚未發育完全的嬰幼兒免疫系統影響更大。好消息是近年來市面上獲得官方認證的有機食品已經達到了一定的標準，確保在生產過程中不使用抗生素、激素、基因改造成分和其他有害化學物質，讓父母在為寶寶挑選食品時更加放心安心。

如是者，嬰兒配方奶粉也可以安全地用來補充或替代母乳。配方奶粉的配方越接近母乳越好，例如添加了益生菌的配方奶粉。研究指出，在餵養配方奶粉的嬰兒中，進食含有益生菌的配方奶粉的嬰兒，腸道中益生菌的補充速度比進食不含益生菌配方奶粉的嬰兒更快，並且他們的下消化道和呼吸道感染風險也較低。